8 октября 2016 года углубленное трехчасовое занятие по йоге

8 октября 2016г. приглашаем Вас

с 13:00 до 16:00

на углубленное занятие по йоге

Ведущая:Ульянова Татьяна

-массажист,танатотехник, инструктор по классической йоге.

Это будет мини-семинар в русле школы "Классическая йога" В.С. Бойко
Занятие добавит осознанности в Вашу практику, подойдет и для начинающих.

Отличие этого занятия от обычного полуторачасового в том, что:

Во-первых, Вы сможете прояснить для себя важные моменты в личной практике, обсудить сложности с инструктором, услышать рассказ об опыте других.

Во-вторых, Вы сможете качественно и максимально продолжительно позаниматься и глубже расслабиться. На занятиях обычного формата часто бывает так, что человек только прикоснулся к нужному состоянию, успокоил мысленный поток и наступила внутренняя тишина, а занятие уже подошло к концу...
За 3 часа будет возможность "словить" состояние тишины ума, кто-то сможет глубже погрузиться в него. А потом проще попадать в него во время самостоятельной практике.

Что будет на занятии:

Мы побеседуем об особенностях практики в классическом ключе. О том, что главное - это расслабление и "неделание". Нам не привычно во время занятий не делать, не стараться, но именно это дает возможность глубоко расслабиться и перезагрузиться.

Мы будем практиковать техники глубокой релаксации - шавасану и йога-нидру. Эти практики помогают снять физическое и эмоциональное напряжение.

Я буду учить Вас, как можно выполнять асаны в расслабленном состоянии. Как находить вариант асаны, подходящий именно Вашему телу и Вашему состоянию. Вы ощутите, как прирост гибкости на фоне глубокого расслабления идёт без болевых ощущений.

 Стоимость: 600 рублей.

Предварительная заявка на участие обязательна!